Le cours de yoga Sivananda comprend le pranayama (respiration), les asanas (postures) et la méditation.
Le yoga doux est similaire au yoga Sivananda, mais avec des mouvements plus méditatifs et des postures moins difficiles.
Les cours de pranayama (respiration), de mouvements doux et de méditation du matin sont dispensés en ligne pendant 30 minutes et en participation libre (inscription préalable requise). Ces cours sont gratuits pour les personnes qui suivent des cours réguliers.
<tarifs>
cours à l'unité 15€
carnet de 5 cours (valable 2 mois) 65€
carnet de 10 cours (valable 3 mois) 125€
cours en ligne 10€/session
cours en ligne matin (perticiper quand on veut) 30€/mois***
*** les cours en ligne du matin sont gratuits pour les personnes qui suivent des cours réguliers